Thinspo..... só um pouquinho pra animar!

O que comi hoje!! E recomeço do ABC...

Bem comecei o ABC de novo, gente nao aguento mais começar esse regime e nao conseguir ir ate o final! dessa vez eu vou! To fazendo essa dieta com uma amiga minah da facul, vamos ver ate onde ela aguenta!

Comi hoje:
Café: 2 copos de café 0
         1/2 pão com queijo prato e tomate 150cal (chutando!)
almoço:! mordida na esfirra do habibs de queijo 50cal (chutando tbm!)
            Salada de Alface(15cal) com tomate(30cal) e cebola(?) e atum (120cal a lata) 2 colheres de maionese 80 cal
Jantar: 2 magic toast com creme de ricota 30cal
total de hoje: 465cal
Acho que somei certo! Bem hoje era dia de 500cal! fui bem mas tomei pouca agua, acho que só 1litro e meio!
Amanha vou tentar tomar mais agua!
Beijinhus

o Site de calorias inteligentes!

Esqueci de postar, esse é o site, ele calcula quantas calorias voce precisa comer pra alcançar o seu peso ideal, mas eles nao fazem a conta se voce colocar um peso a baixo do seu peso normal!! bad!
http://www.caloriasinteligentes.com.br/saude/funcionais_a05_10_07.shtml
Esse link é interessante tambem porque fala de um assunto que eu adoooooooooro que é Alimentos funcionais, eu faço farmacia e sou apaixonada por tratamentos alternativos, entao adoro esse tipo de estudo!
Acho que é interessante dar uma lidinha!
https://caloriasinteligentes.websiteseguro.com/system/alimentos_list2.php
essa é a tabela de calorias! é com bolinhas, super divertido eu achei!!
beijinhus a todasss

Me sentindo cada vez maior e maior e maior....

É assim que estou me sentindo ultimamente, gente, eu avacalhei muito grandemente essa semana, tive que recorrer a Mia 3 vezes, e ao contrario de meninas normais eu fico cheia de sardinhas no rosto quando mio! Minha mãe acha que é porque comi alguma porcaria que me fez mau, mas minha ex e meu ex, que convivem comigo diariamente, sabem o motivo..... bem nao preciso dizer que eles não ficam muito felizes!

Exagerei essa semana, estava com 76 quilos por sorte hoje estou com 77,200! Isso sim é sorte, só engordei 1 quilo achei que teria sido muito pior, eu bati 79 essa semana, terrivel, tomei providencias é logico, mas estou longe de bater minha terceira meta os 75!

Essa semana volta tudo ao norma, hoje comi normalmente, nao devo ter feito nem 1000cal! Mas eu só emagreço fazendo menos que 800cal! logo foi muito! Segunda tava pensando em fazer NF ou um LF de 200, mas to meio perdida no regime fazendo só LF e NF, entao vou seguir um tipo de dieta dos pontos, que é sobre calorias inteligentes, no site fala que posso comer 147 calorias inteligentes, vou cortar pela metade ou menos e vou fazer essa semana, eles fornecem a tabela com as calorias do regime, nao são as calorias que estamos acostumadas, se eu gostar continuo essa semana ou tento a ABC de novo! Sei que ja ta virando palhaçada eu com essa dieta, mas gente é muito foda seguir ela a risca! ai quando nao sigo, eu começo de novo, se nao tivesse começado de novo ja estaria quase no final, mas ela ja me fez perder muito peso! Então mesmo que consiga so mais 2 semanas ja vai ser o bastante pra chegar aos 70quilos! No final desse mes tenho que ja estar na casinha dos 60! Tenho que terminar o mes com pelo menis 69! 

Bem quem quiser me ajudar me dando alguma dica de algum regiminhu ou me acompanhando no ABC, queria muito ter entrado no desafio com as meninas, mas vi 1 semana atrasada :( se alguem souber de algum desafio que esteja pra começar eu aceito!!

Bem meninas, esqueci de postar minhas medidas do dia 28/10 mas postarei, foram bastante satisfatorias, infelizmente eu estava menstruada e os meus seios estavam inchados, mas vou colocar o quanto eles estavam antes da menstruação!

Gente que post imenso! desculpa!!

Vou tentar postar minhas comidinhas da semana e testar mais receitinhas pra gente ok!!

Beijinhus magrinhus a todas e força no regime princesas! um dia de cada vez, só mais uma hora de NF, só mais um gole de agua, só mais um não pra uma vida de obesidade morbida como a gracinha da foto!