Bem vindas minhas borboletas!!!

Desejo a todas muita força e paciencia, a Anna não abandona a quem não abandona ela!!!

Lindas e perfeitas é o que seremos! Lembrem-se, no estomago somente borboletas!!

Beijinhos zero cal pra todas!!

quinta-feira, 29 de dezembro de 2011

hj tenho internet de verdade.....

Entao bora postar!! rs
consegui sobreviver ao natal, nao engordei nada, mas tbm nao emagreci! menos pior do que pessimo né?!
cheguei aos 73! agora fico entre os 73 e 75 durante a semana, nada de mais!
comecei na segunda a fazer a bomba de franol, nao lembro como é o nome, so falta comprar a cafeina manipulada, mas tem funcionado bem so com a aspirina!
me tira completamente a fome, a parte chata é que fico suando feito uma porca durante um tempão, e fico tremendo tbm! Ainda demora bastante pra passar a tremedeira!
Fiquei com insonia, 3 dias sem dormir, acho que foi o franol, quase fiquei louca, mas esse efeito colateral ja partiu, estou a espera dos proximos! tenho milhares de fotos thinspo pra postar, postarei mais tarde, junto com  algumas receitinhas!
E voces, sobreviveram ao natal?? e qual é o plano pro ano novo, ja que tem quase tanta comida quanto o natal??
beijos zero cal pra todas!

sábado, 17 de dezembro de 2011

Sumiço e novidades...

Bem, desculpem o sumiço, tenho quilos de coisas escritas no meu caderno pra poder repassar a voces!
Estou sem internet e trilhando um novo caminho para o autoconhecimento..... mudei mto nesses ultimos meses.
Vou escrever rapido e nada de mais pq a internet vai cair de novo, ja tinha escrita um post lindo, imenso e quando estava no final o computador reiniciou sozinho e eu pedi tudo!
Estou com 74k na verdade acho que estou com 73, 400 mas como me pesei depois do almoço estava com 74,300! chutes! Nem vi o 75 passar, melhor assim!
De novo no ABC, acho que é so esse regime que realmente me anima e me desmonta! logo estou com esse novamente!
As vezes passo no blog de vcs, entao estou acompanhando mesmo de longe!
Depois com uma internet descente eu passo novamente!
beijos a todas e muito obrigada a quem se preocupou com meu sumiço! eu estou bem e em breve estarei na ativa de novo! e com 70k!!! vou postar minhas fotos tbm!!
xoxo!!

segunda-feira, 7 de novembro de 2011

Thinspo..... só um pouquinho pra animar!








O que comi hoje!! E recomeço do ABC...




Bem comecei o ABC de novo, gente nao aguento mais começar esse regime e nao conseguir ir ate o final! dessa vez eu vou! To fazendo essa dieta com uma amiga minah da facul, vamos ver ate onde ela aguenta!

Comi hoje:
Café: 2 copos de café 0
         1/2 pão com queijo prato e tomate 150cal (chutando!)
almoço:! mordida na esfirra do habibs de queijo 50cal (chutando tbm!)
            Salada de Alface(15cal) com tomate(30cal) e cebola(?) e atum (120cal a lata) 2 colheres de maionese 80 cal
Jantar: 2 magic toast com creme de ricota 30cal
total de hoje: 465cal
Acho que somei certo! Bem hoje era dia de 500cal! fui bem mas tomei pouca agua, acho que só 1litro e meio!
Amanha vou tentar tomar mais agua!
Beijinhus

domingo, 6 de novembro de 2011

o Site de calorias inteligentes!

Esqueci de postar, esse é o site, ele calcula quantas calorias voce precisa comer pra alcançar o seu peso ideal, mas eles nao fazem a conta se voce colocar um peso a baixo do seu peso normal!! bad!
http://www.caloriasinteligentes.com.br/saude/funcionais_a05_10_07.shtml
Esse link é interessante tambem porque fala de um assunto que eu adoooooooooro que é Alimentos funcionais, eu faço farmacia e sou apaixonada por tratamentos alternativos, entao adoro esse tipo de estudo!
Acho que é interessante dar uma lidinha!
https://caloriasinteligentes.websiteseguro.com/system/alimentos_list2.php
essa é a tabela de calorias! é com bolinhas, super divertido eu achei!!
beijinhus a todasss

Me sentindo cada vez maior e maior e maior....


É assim que estou me sentindo ultimamente, gente, eu avacalhei muito grandemente essa semana, tive que recorrer a Mia 3 vezes, e ao contrario de meninas normais eu fico cheia de sardinhas no rosto quando mio! Minha mãe acha que é porque comi alguma porcaria que me fez mau, mas minha ex e meu ex, que convivem comigo diariamente, sabem o motivo..... bem nao preciso dizer que eles não ficam muito felizes!
Exagerei essa semana, estava com 76 quilos por sorte hoje estou com 77,200! Isso sim é sorte, só engordei 1 quilo achei que teria sido muito pior, eu bati 79 essa semana, terrivel, tomei providencias é logico, mas estou longe de bater minha terceira meta os 75!
Essa semana volta tudo ao norma, hoje comi normalmente, nao devo ter feito nem 1000cal! Mas eu só emagreço fazendo menos que 800cal! logo foi muito! Segunda tava pensando em fazer NF ou um LF de 200, mas to meio perdida no regime fazendo só LF e NF, entao vou seguir um tipo de dieta dos pontos, que é sobre calorias inteligentes, no site fala que posso comer 147 calorias inteligentes, vou cortar pela metade ou menos e vou fazer essa semana, eles fornecem a tabela com as calorias do regime, nao são as calorias que estamos acostumadas, se eu gostar continuo essa semana ou tento a ABC de novo! Sei que ja ta virando palhaçada eu com essa dieta, mas gente é muito foda seguir ela a risca! ai quando nao sigo, eu começo de novo, se nao tivesse começado de novo ja estaria quase no final, mas ela ja me fez perder muito peso! Então mesmo que consiga so mais 2 semanas ja vai ser o bastante pra chegar aos 70quilos! No final desse mes tenho que ja estar na casinha dos 60! Tenho que terminar o mes com pelo menis 69! 
Bem quem quiser me ajudar me dando alguma dica de algum regiminhu ou me acompanhando no ABC, queria muito ter entrado no desafio com as meninas, mas vi 1 semana atrasada :( se alguem souber de algum desafio que esteja pra começar eu aceito!!
Bem meninas, esqueci de postar minhas medidas do dia 28/10 mas postarei, foram bastante satisfatorias, infelizmente eu estava menstruada e os meus seios estavam inchados, mas vou colocar o quanto eles estavam antes da menstruação!
Gente que post imenso! desculpa!!
Vou tentar postar minhas comidinhas da semana e testar mais receitinhas pra gente ok!!
Beijinhus magrinhus a todas e força no regime princesas! um dia de cada vez, só mais uma hora de NF, só mais um gole de agua, só mais um não pra uma vida de obesidade morbida como a gracinha da foto!


segunda-feira, 31 de outubro de 2011

Chega de lenga lenga de volta ao regime

(eu que tirei!! festa da alcachofra!)

Bem isso é um blog pras minhas frustrações também, mas estamos aqui principalmente pelos regimes, e metas, e desafios!
Então chega de posts tristes hoje e bora falar do que interessa!
Comi como uma vaca gorda uns 4 dias seguidos, na verdade não seguidos, comi na quinta e na sexta, no sábado fiquei de LF mas a noite sai com a minha namorada e bebi, no domingo fui na festa da alcachofra de São Roque, ela é de lá!! e comi tapioca de alcachofra com queijo, e um quebabi (nada a ver com a alcachofra) e um sorvete! no fim da noite ainda comi um pão com manteiga (a mãe dela insistiu!!)
RESULTADO: GORDA GORDA GORDA  mas isso era óbvio!!
Bem comecei a segunda com NF e vou ate onde conseguir, estou muito triste pra comer também!!
Pretendo fazer pelo menos 3 dias de NF e vou intercalar com LF de 200cal no máximo! vou chegar aos 70quilos em 2 semanas!
Queria voltar a fazer o ABC, mas gostaria de pessoinhas comigo! Então quem quiser começar comigo pretendo começar segunda!!!
tinha aguentado mais 14 dias!! emagreci, 4 ou 5 quilos uma coisa assim! Vou pegar muito firme dessa vez, comprei uma pulseirinha, ela tem uma fadinha pendurada, pra me lembrar o tempo todo que não posso comer!
Beijos magrinhos pra vocês!!!

Noite ruim...

Tive uma noite pessima, pesadelos a noite toda....
Minha namorada terminou comigo ontem, eu queria isso, fazia um tempo ja que queria terminar e ela nao deixava, e ontem ela chegou a conclusão que deveria terminar que nao poderia mais me ver sofrendo!
Finalmente tinha conseguido o que queria, mas sabe quando nada faz muito sentido, pra mim nao fazia sentido nenhum terminarmos, ela ta numa depressão profunda, e eu ja passei por isso, posso ajuda-la, mas eu estava tão preocupada em estar fazendo coisas que eu nao queria fazer que esqueci que deveria estar cuidadndo dela!
To me sentindo a pior pessoa do mundo, nos fizemos um cominado, eu nao me cortaria se ela saisse de casa fosse passear 1 vez por dia!
Não sei se aguento!
Bem, foi isso, só um desabafo.... menos profundo do que queria!
beijos a todas

segunda-feira, 24 de outubro de 2011

Primeira meta!!!

Eu sei que ainda é pouco, mas pretendo comemorar cada vitoria!! Bati minha primeira meta, estou com 79.3k, e pensar que no inicio do ano estava com 90, ou melhor, pensar que no inicio do regime a mais ou menos 1 mes eu estava com 85, 86!!! Muito feliz! cada dia mais perto da perfeição!
Não ando fazendo o regime perfeitamente, claro se estivesse fazendo ja estaria com quase 70! mas ainda sou fraca, de vagar vou conseguir e quem sabe um dia chegar no desafio da Anahi!!! Mas por enquanto sofro ao fazer 1 dia de NF imagina fazer 11!! Invejo quem consegue!
Vamos de vagar mas vamos chegar!! (nem tão de vagar assim por favor!)
Amanha começo com os exercicios novamente, preciso perder 3 kilos essa semana, tem o aniversario de um amigo meu semana que vem e tem um veztido antigo que precisa de muito pouco pra ficar otimo!! Claro que preciso perder muito ainda pra ele ficar perfeito!!
Fiz o tomate rechado que está nas receitinhas, ficou uma delicia!! Montei um prato lindo e tirei fotinhu pra poder incentivar a todas! Não é todos os dias que podemos comer, mas quando podemos acho justo comer algo saudavel e com baixas calorias!! o pratinhu linduuuu tem só 200 cal!! perfeito pros dias da ABC de 800 a 400 cal!! Segura a fome pro dia todo!! Breve postarei as fotinhus e darei um pulinhu no blog de todo mundo!!
Beijinhus!

quarta-feira, 19 de outubro de 2011

Ultimo post de hoje!

Sexta feira vou me pesar...... estou com medo!
Espero alcanças minha primeira meta ate sexta, que ue ja tinha conseguido e depois desconsegui..... vaca gorda estupida! acontece! compulsão do mau!!

O que comi hoje????

bem desde que nao perguntem o que comi ontem rs!! ontem foi aniver do meu ex, comemos x-tudo, claro que nao comi tudo, mas queridos só o cheiro dakilo ja engordava!! assim que ele postar a foto no face eu a incluo aki!! triste!!

bem mas hoje eu tenho motivos pra me orgulhar
Comi, 4 mini torradinhas
1 potinhu de activia com 2 colheres de sopa de linhaça dourada
e provavelmente comerei uma maça antes de dormir!!
Depois de ontem eu tinha que ter feito NF hoje!! mas o LF foi bom!!
de resto tomei café sem açucar, e cha de rosas com hibisco adoçado com um saquinho de chá de erva doce adoçado naturalmente com alguma coisa que nao lembro, mas que nao tem calorias!!
Nessa casa nao tem adoçante ainda!

Bem foi isso, hoje terceiro dia de ABC, acho que bati a meta do dia que era 300cal!
Como eu comi muito ontem e passei quase 100k no primeiro dia, amanha em vez de 400cal farei 100!
Mas se eu precisar comer, farei 1 hora de nataçao e 30 min de corrida!! Assim me mantenho nas 100cal!!

boa noite a todos!!
Beijinhos adoçados com cha de erva doce!!!

Lembranças ruins..... mais perto do que imaginei!

Achei essa musica em um dos blogs que visito, fico andando por varios na verdade!
Essa musica me fez lembrar de sensaçoes que ja tinha esquecido, faz tanto tempo, achei que tava tão curada disso, mas cada dia mais sei que nao estou! Ser Anna nunca foi um problema muito serio, pq nunca foi meu problema principal, era só algo pra eu conseguir me aceitar um pouco, e eu nem sabia que tinha anorexia, nem ninguem nunca saberia, nunca emagreci o suficiente pra ficar abaixo do meu peso idel, e sempre tive tendencia a engordar! Meu problema sempre foi a depressão que começou aos 11, eu era só uma criança não era justo eu sentir oq sentia, nao estava preparada pra tanta dor,,,, minha primeira tentativa de suicidio foi aos 11 mesmo, eu nao sabia nada de nadaa, tomei algum produto de limpeza, tomava qualquer coisa que estivesse escrito que era proibido... rs nunca fizeram efeito, só aumentava a minha dor com a frustrção com a sensação de falha, sempre falha, nunca boa o suficiente pra nada, nem pra me matar! Aos 12 resolvi cortar meus pulsos, mas nao tinha nada pra fazer isso direito acabei fazendo arranhões no meu pulso, a faca era cega!! outra falha e uma descoberta, me cortar, ver sangue, me fazia sentir viva! Eu precisava disso! Comecei devagar, só arranhões com a faca cega, depois cortes com vidro, um copo que minha mae derrubou do criado mudo que eu limpei de manha, cacos perfeitos pra isso, e muito mais sangue.... antes disso,  eu esquici de mencionar, desmontei alguns apontadores, quebrei algumas giletes, estiletes, tesouras, facas e mais facas, ate chegar ao vidro e finalmente a gilete, aquela que é só a lamina muito muito muito cortante, afiada o suficiente........ Meu pulso tem quase tantas marcas quanto minha alma, meu coração...... chegou a um ponto em que nos dias em que eu estava feliz eu me falava que nao era possivel, e lembrava o quão inutil eu era, e me enfiava no meu poço! Ninguem nunca me viu......... meus pais estavam ocupados, não os culpo, cuidar de uma familia sem ter dinheiro pra isso deve ser foda, depois minha mae tinha dinheiro mas estava trabalhando ocupa, cansada, pra ver.........  pra me ver
Não doia falar sobre isso, sempre converso sobre meus problemas como se fosse piada.......... eu sou uma piada ninguem me leva a serio rs............... não doi falar, doi quando as pessoas olham pros meus pulsos com aquela cara de coitada, ou ue louca, nunca com cara de vou te abraçar............... vivi tudo isso sozinha ou me sentindo tão sozinha que nao via mais ninguem!
Deixa eu parar por aqui e postar a musica........ talvez muitas de voces saibam do que estou falando e realmente me entendam! estou disposta a conversar com todos que tiverem interesse! Hoje ja nao me corto mais, nao por falta de vontade, mas por medo de nao conseguir sair, as vezes tenho recaidas, mas pequenas, como meus primeiros arranhões!

http://www.youtube.com/watch?v=8U8URjl3a54

e a letra:

Legião UrbanaClarisseEstou cansado de ser vilipendiadoincompreendido e descartado
Quem diz que me entende nunca quis saber
Aquele menino foi internado numa clínica
Dizem que por falta de atenção dos amigosdas lembranças
Dos sonhos que se configuram tristes e inertes
Como uma ampulheta imóvelnão se mexenão se movenãotrabalha
E Clarisse está trancada no banheiro
E faz marcas no seu corpo com seu pequeno canivete
Deitada no cantoseus tornozelos sangram
E a dor é menor do que parece
Quando ela se corta ela se esquece
Que é impossível ter da vida calma e força
Viver em doro que ninguém entende
Tentar ser forte a todo e cada amanhecer
Uma de suas amigas  se foi
Quando mais uma ocorrência policial
Ninguém me entendenão me olhe assim
Com este semblante de bom-samaritano
Cumprindo o seu devercomo se eu fosse doente
Como se toda essa dor fosse diferenteou inexistente
Nada existe p'rá mimnão tente
Você não sabe e não entende
E quando os antidepressivos e os calmantes não fazem mais efeito
Clarisse sabe que a loucura está presente
E sente a essência estranha do que é a morte
Mas esse vazio ela conhece muito bem
De quando em quando é um novo tratamento
Mas o mundo continua sempre o mesmo
O medo de voltar p'rá casa à noite
Os homens que se esfregam nojentos
No caminho de ida e volta da escola
A falta de esperança e o tormento
De saber que nada é justo e pouco é certo
De que estamos destruindo o futuro
E que a maldade anda sempre aqui por perto
A violência e a injustiça que existe
Contra todas as meninas e mulheres
Um mundo onde a verdade é o avesso
E a alegria  não tem mais endereço
Clarisse está trancada no seu quarto
Com seus discos e seus livrosseu cansaço
Eu sou um pássaro
Me trancam na gaiola
E esperam que eu cante como antes
Eu sou um pássaro
Me trancam na gaiola
Mas um dia eu consigo resistir
E vou voar pelo caminho mais bonito
Clarisse  tem quatorze anos 





De fato, se cortar dói muito menos do que parece........


Beijos a todas e desculpa o post triste! Não consegui deixar de lembrar..........

Falar sozinha!

Ainda bem que tenho o estranho habito de falar sozinha e pelo jeito isso nao vai mudar muito cedo! Então se alguem ler esse post e todos os outros nao estranhe se parecer que falo com uma multidão!!
Pequeno desabafo!
Beijos a todos!

segunda-feira, 17 de outubro de 2011

O que comi hoje???

De manhã:
1 maça pequena (da monica)  64cal
chá branco com lichia      0cal

Almoço:
 chá vermelho com amora   o cal

lanche da tarde:
2 colheres de sopa de açucar 200 cal (meu deus nunca mais!!!)
chá de rosa silvestre com hibisco e chá de capim sidreira  0 cal
Barrinha de cereal pequena    38cal

jantar:
50g de chuchu     30cal
1 tomate              20 cal
1 filé de frango pequeno  100 cal
1 colher de sopa de azeite 90 cal (mas é gordura boa!!)
1 colher de sopa de shoyu  54 cal
 pimenta e salvia a gosto!

frite o frango no azeite e coloque a pimenta enquanto frita assim ele pega algum sabor, ja que sal não é permitido! Junte o chuchu com um pouco de agua pra amolecer, coloque o tomate e eu coloquei um pouco de salvia! coloque mais um poco de agua e a colher de sopa de shoyo! espere amolecer um pouco!
Monte em um prato as folhas de alface, lembre que comemos mais com os olhos do que com a boca!! Monte um prato bonito pra voce mesma, tempere com vinagre há estudos que dizem que o vinagre ajuda a nao formar a gordurinha abdominal!!! Coloque a alface no prato e por cima coloque o refogadinho!! Fica lindo e muito saboroso!


Total de calorias consumidas : 596 cal
Passei 96 cal, se eu tivesse usado adoçante teria feito meu primeiro dia de ABC perfeitamente!
Amanha 500 cal novamente na verdade, amanha 404 cal!!

Beijinhus zero cal pra todas!!

Mais fotos!